Zatiaľ, čo plukovník popisoval cviky, napadali mi otázky a teraz keď skončil, som sa začal pýtať: „Ako často sa má každý cvik cvičiť?“ „Pre začiatok,“ odpovedal plukovník, „navrhujem, aby ste robili každý cvik tri krát denne. Tento počet každý nasledujúci týždeň zvyšujte o dva, až sa po desiatich týždňoch dostanete k číslu 21. Pre niektorých ľudí je obtiažne vôbec sa otáčať. Keď ale… Čítaj viac →
