„Táto nádherne jednoduchá kniha nie je pre každého. Mali by ste ju čítať až vtedy, keď dokážete prijať zdanlivo nezmyselnú predstavu, že proces starnutia je možné obrátiť. Až vtedy, keď uveríte, že „prameň mladosti“, predtým nazývaný tiež „studňou mladosti“ skutočne existuje. Ak tvrdošijne zastávate prevládajúci názor, že také veci sú absolútne nemožné, potom strácate pri čítaní tejto knihy čas. Ak však pripustíte, že takáto „nemožnosť“ je pre vás v skutočnosti možná, čaká vás bohatá odmena.
Ako pri každej odmene aj tu je úžitok podmienený vašou snahou. Musíte byť ochotní venovať trochu svojho času a energie a praktikovať tieto cviky s každodennou pravidelnosťou. Ak stratíte počas niekoľkých týždňov záujem a budete ich cvičiť len príležitostne, nemôžete očakávať, že výsledky budú najlepšie. Našťastie však považuje väčšina ľudí pravidelné praktizovanie týchto cvikov nielen za veľmi jednoduché, ale dokonca za zábavné.
Môže to byť všetko pravda?
Citáty z listov čitateľov:
- Moje staré kĺby sa spevnili a zlepšilo sa aj držanie môjho tela …
- Nielen, že sa cítim mladší, ale aj od ľudí, ktorí vedia koľko mám rokov (73) počúvam, že vystupujem a vyzerám ako o 20 rokov mladší. Môjmu lekárovi je 58 rokov a sťažuje sa, že vyzerá staršie ako ja, napriek tomu, že robí jogging. Odporúčam túto knihu každému, kto chce zastaviť proces starnutia…
- Predtým som mávala problémy s bolesťami v krížoch. Teraz už bolesti takmer úplne zmizli…
- Od tej doby, čo som sa naučila týchto päť cvikov som nevynechala ani jeden deň. Nikdy v živote som sa necítila tak dobre…
- Nespavosť, ktorá ma tak dlho prenasledovala je preč a bolesti v chrbtici sú oveľa menšie….
- Mysteriózne pozadie učenia je vecou romantiky. Cviky a sprevádzajúca krásna hudba istotne pomáhajú uvoľniť sa aj málo skúseným …
- Moja vitalita je perfektne vybudená, obmedzil som stravu a cítim sa úplne zdravý a plný aktivity. Po štyroch týždňoch pravidelného cvičenia mi začali dokonca rásť na hlave vlasy tam, kde som už žiadne nemal. Môj holič nemohol uveriť, aký „zázračný“ prostriedok som to použil. Podľa rokov patrím k seniorom, ale k tým, ktorí zostávajú mladí…
Existuje iba jedna možnosť ako zistiť, či tieto cviky na vás pôsobia alebo nie, a to – vyskúšať ich.
Peter Kelder & LUKO (foto) & Vlad F (No.1/6)
