„OBROVSKÝ JAPONSKÝ ZÁPASNÍK SUMO v našom príbehu je symbolom pre neustály a nikdy nekončiaci proces vylepšovania seba samého, obohacovanie mysle, tela a duše. Ak sa zameriaš na to aby si pracoval sám na sebe a vybuduješ si silný charakter a disciplínu, uvolníš v sebe prúd energie a optimizmu, tvoj život sa premení a bude bohatý a radostný.
Ľudia, ktorí sú schopní každý deň zažívať pocit hlbokého šťastia, sú ochotní obetovať krátkodobé pôžitky kvôli dlhodobým cieľom a neúnavne a vytrvalo posiľujú každú stránku svojej osobnosti.
Teraz ťa naučím desať veľmi starých, ale neuveriteľne účinných rituálov nádherného života a prosím nehovor mi, že nemáš čas:
- Rituál samoty – do svojho denného rozvrhu zahrnieš povinnú dobu kľudu v tichom a krásnom mieste, najlepšie v rovnaký čas každý deň.
- Rituál fyzična – ako sa staráš o svoje telo, rovnako sa staráš aj o svoju myseľ. Každý deň praktikuj fyzické cvičenia. Jóga omladzuje moje telo, koncentruje myslenie a rozvýja moju kreativitu
- Rituál živej výživy – ako živíš svoje telo, živíš aj svoju myseľ. Vegeteriánska strava je jedným z hlavných tajomstiev dlhovekosti. Pokiaľ máš rád mäso, jedz ho ďalej s mierou a pokús sa obmedziť prísun červeného mäsa.
- Rituál bohatých znalostí – celoživotné učenie pre vlastné dobro a pre dobro všetkých okolo teba. Pravidelne čítaj, pozorne si vyberaj čo čítaš, niečo čo ťa posilní.
- Rituál žiarivého žitia – sebareflexia. Sprav si zo sebapozorovania pravidelný zvyk. Po každom dni v tichom kúte, premýšľaj o uplynulom dni, či tvoje činy boli pozitívne alebo mali negatívny dopad.
- Rituál skorého zobúdzania – vstávaj s východom slnka a začínaj svoj deň skoro. Musí stačiť okolo šesť hodín k tomu aby bol človek vyspatý a úplne svieži.
- Rituál hudby – každý deň si dopraj trošku hudby, je to jeden z najlepších motivátorov.
- Rituál hovoreného slova – súbor mantier, ktoré si mnísi opakovali každé ráno, poobede a večer, aby zostali veľmi výkonní, silní, sústredení a šťastní. Si presne tým, čo si o sebe celý deň myslíš.
- Rituál rovnakého charakteru – žiť cnostný život znamená žiť zmysluplný život. Ide o usilovnosť, súcitenie, pokoru, trpezlivosť, poctivosť a odvahu.
- Rituál jednoduchosti – zameraj sa na dôležité veci, zvoľ si činnosti, ktoré sú naozaj pre teba dôležité. pokiaľ neznížiš svoje potreby, nikdy nebudeš spokojný. Ak budeš stále chcieť viac, než máš, ako môžeš byť šťastný?
Vyskúšaj si tieto techniky a používaj tie, o ktorých máš pocit, že ti vyhovujú. Žiadne extrémy, všetko s mierou. Po mesiaci, budeš mať viac energie, budeš viac tvorivý, menej starostí a stresu.
Keď pracuješ na tom, aby si vylepšil sám seba, zlepšuješ tým zároveň aj životy všetkých okolo teba. nikdy sa neboj neúspechu, je to tvoj priateľ. Každý šíp, ktorý zasiahne stred terča, je výsledkom stovky nepodarených pokusov. Vesmír praje odvážnym. Vždy buď statočný. neustupuj a nasleduj svoje sny.“
Vlad F & LUKO (foto) & Mních, ktorý predal svoje ferrari (No.4/8)
